Ótimo dia!

Tudo bom gente, hoje acordei bem disposta, minha alimentação foi boa (dentro do possível) e eu estou feliz! :)

Meu cardápio:
Café: 1 copo de suco de couve com laranja. (esqueci de tirar foto) Não comi nada porque acordei um pouquinho tarde.
Almoço: Arroz, feijão e peixe (não teve saladinha pq estou sem nada em casa, tenho que ir às compras).
Lanche: 1 pão francês com 1 colher sobremesa de requeijão e 1 fatia de presunto e 1 copo de Ades Zero de maçã.
Jantar: Ainda não sei, mas provavelmente será um copo de vitamina de banana e maçã, com aveia, linhaça e farinha de maracujá.

Hoje fui ao Mundo Verde e comprei algumas coisinhas. As balas diet são pra depois do almoço que sempre tenho vontade de comer um doce, então comprei para eu não cair em tentação, mas só até eu me acostumar com a dieta.

Bom, então é isso. Até a próxima. Beeeeijos

É hoje...

Bom, tudo bom com vocês? Comigo vai indo.
Ontem fui à uma festa de 15 anos, foi maravilhosa. Eu amei.
Minha alimentação tá indo. Esqueci de tirar as fotos :( Amanhã eu tiro pra postar.
Alimentação de hoje:
Café: 1 copo de suco de laranja com couve, 2 torradas integrais com requeijão.
Almoço: 4 colheres de sopa de arroz com 2 postas de peixe
Lanche: 1 copo de suco de maracujá
Jantar: Sopa de feijão.
Foi boa, né?

Vou fazer o meu desafio:




Comeicei bem! Bom, na sexta eu viajo, então vou me pesar na quinta e posto aqui minhas medidas.

Beijokas e até a próxima.

Olha eu de novo aqui, rs!

Comprei essas duas revistas. São ótimas, eu adoro. Todo mês eu leio. Não só pelas dietas, mas tem outras reportagens bem interessantes para pele, cabelos, maquiagem, etc.

Eu indico!

Beijos

Mentira tem perna curta.

Estou envergonhada do meu feito, porém tenho que falar pra vocês. Bom, meu dia começou bem e ficou bom até ás 17h, que foi quando eu fui ao shopping fazer minhas unhas (que ficaram uma porcaria, abafa) e logo após terminar não me controlei e comi no Burguer King, escondido, porque meu marido quando sabe que como essas besteiras fala pelos cotovelos. Aí fui pra casa e ele estava lá deitado no sofá vendo jogo, quando veio do nada e me disse: "amor, vamos comer no china in box?" - Putz, tinha acabado de comer e não podia dizer, aí veio minha desculpa: "Tô sem fome, mas posso te acompanhar." - Aí fomos. Chegando lá não resisti mais uma vez e pedi 4 camarões empanados e um rolinho de banana com chocolate. Aí ele: "você comeu no shopping, né? por isso não quiz comer o yakisoba." Não adianta ele já me conhece, só pelo olhar. Fiquei com muita vergonha, pelo que fiz e pelo que comi. Hoje foi a gota. Comi além da conta. E tem mais, amanhã tenho um 15 anos pra ir, ainda não decidi a roupa que vou porque nenhuma cai bem. Ai, ai, que coisa difícil, viu.
Bom, é isso. Vergonha alheia records.
Beijos

Cansada!

Olá, hoje comecei meu dia com um suco de couve com laranja (delícia), aí fui ao salão fazer uma escova inteligente. Fiquei lá por 4 horas e esqueci de levar algo pra comer, fiquei com muita fome. Bebi um cafézinho, mas não resolveu não. Cheguei em casa ás 14h, aí que fui almoçar. Carré assado, com arroz e feijão, salada de alface e couve - flor. No lanche da tarde eu comi 2 biscoitos de água e sal com requeijão ligth e um copo de achocolatado diet. Por enquanto foi isso, nem sei se vou fazer janta, estou tão cansada, cheia de dores nas costas, aff...
Há! já ia esquecer. Olha aí meu cabelinho como ficou:



Gostaram? eu amei....
Gente, mudando de assunto, eu comprei um hidratante da VS muito cheiroso, eu adorei.
Por hoje é só. Beijokas

Postagem Dupla

Oi, voltei e rápido, né? hahaha
Bom, vim falar um pouquinho do meu peso e dos meus objetivos.
Estou exatamente com 69 kg, me pesei hoje pela manhã. Não costumo me pesar no meio da semana, mas como havia muito tempo que não me pesava, então resolvi ver como estava. Geralmente me peso as sextas. Dieta? não estava fazendo, mas meu irmão me deu um incentivo grande. Meu irmão tem 28 anos e pesava 135kg. Resolveu mudar e está fazendo dieta e exercícios desde fevereiro e já conseguiu emagrcer 30kg, hoje ele está com 105kg e disse que até o fim do ano quer chegar aos 90kg. Estou correndo com ele todos os dias, ou quase todos, mas dieta mesmo eu ainda não comecei, mas depois do meu resultado do exame de sangue que me assustou, vou começar. Quero mudar, até mesmo por causa da minha auto estima que está lá no chão. Bom, meu triglicérides deu 420, nunca esteve tão alto. O médico me receitou um remédio para baixar, mas disse que se eu não entrar na dieta, quando parar de tomar o remédio vai voltar tudo. E eu sei disso. Além do mais daqui há alguns anos quero engravidar e desse jeito não dá, né? Tenho que estar com a saúde em dia pra receber meu bebê.
Bem, então é isso. Vou procurar me alimentar melhor, postar cardápios, fotos, pesagens, etc.

Beijokas

BEM - VINDAS!

Olá, estou recomeçando e gostaria da ajuda de todas. Sejam muito bem- vindas ao meu blog.
um beijo.